一週間で1000回腹筋伝説

1 ：名無しさん？：2008/04/25(金) 03:17:28 ID:BBHoaGyA

いくわよ

181 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:01:38 ID:???

_, ,_
‘д‘） 実際やってるとしたら、物凄く地味にふんっって言ってるんだろうな

182 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:07:18 ID:aQxNLXGG

やり終わった時、またやりたくなるくらいの負荷で腹筋をやっています


旦~　<○＿〆

183 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:08:49 ID:aQxNLXGG

続かないとダメじゃん？じゃん？


旦~　<○＿〆

184 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:12:06 ID:aQxNLXGG

終わったあとニコッと笑える腹筋こそが正しい腹筋だと私は思うのです


旦~　<○＿〆

185 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:12:49 ID:???

_, ,_
‘д‘） …こだわりがあるようだな　ニコっと笑う腹筋なんて
　　　　　お目にしたことがない

186 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:16:57 ID:aQxNLXGG

自分がニコッと笑える回数です
それを猿のように繰り返すのです


旦~　<○＿〆

187 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:30:01 ID:aQxNLXGG

〜600回達成〜


　ヘ○ﾍ
　　|∧
　 /

188 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:39:34 ID:aQxNLXGG

昨日湿布貼っといたけどだめだ
けつが痛い
アイアムけつ痛い
とても痛い

189 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:40:45 ID:???

揉んでやるから出してみろよ

190 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:41:05 ID:aQxNLXGG

荒ぶるけつのポーズ

　ヘ○ﾍ
　　|∧
　 /

191 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:42:06 ID:aQxNLXGG

　　　(　 人 　)

192 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:45:20 ID:aQxNLXGG

　　　(　 人 　) まだか

193 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:49:11 ID:aQxNLXGG

　　(ノ) 人 (ヾ) もみもみ

194 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 20:58:07 ID:???

それ尻だったのかよ

195 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 21:02:15 ID:aQxNLXGG

　　(ノ) 人 (ヾ) おうよ

196 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 22:16:10 ID:aQxNLXGG

630回

そいやそいや

197 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 22:24:00 ID:aQxNLXGG

660回

きよった わき腹に違和感

198 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 22:27:56 ID:aQxNLXGG

680回

筋肉痛の兆しじゃあああ

199 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 23:00:04 ID:???

背筋もしないと姿勢悪くなるよ

200 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 23:30:30 ID:aQxNLXGG

そうなの？

もともと姿勢悪いけど

201 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 23:36:32 ID:aQxNLXGG

50回やっといた
結構くるなぁ

202 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 23:39:58 ID:aQxNLXGG

連続は30が限界だ

少し余裕も出てきたからこれからは背筋もちろっとやるか

203 ：名無しさん？：2008/05/07(水) 23:42:00 ID:aQxNLXGG

今日はこれまでじゃああああ

204 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 06:09:35 ID:BATPBuzo

昨日はオールナイトで活動しつつ腹筋を超回復させました

205 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 06:23:08 ID:BATPBuzo

二度に渡る筋肉痛を乗り越えた腹筋が唸りをあげます

206 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 06:24:40 ID:BATPBuzo

1000回腹筋伝説最終日

〜残り320回〜

207 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 06:34:56 ID:BATPBuzo

730回

おお…連続50回出来た ファンタスティックネ

208 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 06:47:14 ID:BATPBuzo

750回

>>11 確かな手応えを感じるぞo(T0T)o

209 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 09:15:21 ID:BATPBuzo

〜800回達成〜


　　　ヽ('A`)ﾉ
　　　　ノ ノ
　(((　<￣<　))))

210 ：ほうじさん ZH028081.ppp.dion.ne.jp：2008/05/09(金) 09:16:00 ID:OUHbak1W

そろそろ見せてよ

211 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 10:12:57 ID:BATPBuzo

まだ表面上の変化はないな

http://imepita.jp/20080509/364560

212 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 10:17:32 ID:BATPBuzo

830回

体感出来るくらいに腹筋つおくなってきた

213 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 10:17:33 ID:???

ドモン

214 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 10:18:24 ID:BATPBuzo

ドモン！

215 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 10:20:21 ID:BATPBuzo

撮影技術も向上してきた

216 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 22:25:06 ID:BATPBuzo

やるぜ

217 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 22:29:13 ID:BATPBuzo

860回

ソルァ

218 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 22:38:15 ID:BATPBuzo

〜900回達成〜


　　　 <('A`)>
　　　　 )　)
　((((　>￣ > ))))

219 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 23:21:47 ID:BATPBuzo

940回

へこへこ腹筋すること940回か

220 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 23:31:09 ID:BATPBuzo

970回

へこへこ

221 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 23:37:22 ID:BATPBuzo

980回

へこー

222 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 23:41:59 ID:BATPBuzo

〜1000回達成〜


　　　ヽ('A`)ﾉ
　　　　ノ ノ
　(((　<ω<　))))


　　　 <('A`)>
　　　　 )　)
　((((　>ω > ))))

223 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 23:45:14 ID:BATPBuzo

日本時間で23:41:59

一週間で1000回腹筋伝説達成の瞬間です

224 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 23:46:35 ID:BATPBuzo

　　 (ﾟ∀ﾟ)ﾉ やりました！
　　 ﾉ( ﾍﾍ

225 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 23:49:35 ID:???

あと5万回！

226 ：名無しさん？：2008/05/09(金) 23:52:52 ID:BATPBuzo

http://imepita.jp/20080509/859070

227 ：ほうじさん U047231.ppp.dion.ne.jp：2008/05/10(土) 01:23:08 ID:mfrojaFS

domon

228 ：名無しさん？：2008/05/10(土) 04:51:32 ID:4eqUWLMI

YESYES

229 ：ほうじさん ZH028081.ppp.dion.ne.jp：2008/05/11(日) 00:22:16 ID:U6fXcwn8

どもん？

230 ：名無しさん？：2008/05/11(日) 08:17:23 ID:4ce0AefR

zzZ (: D)┼＜

231 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:09:35 ID:???

さて始めよう。

232 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:11:42 ID:???

まず１０回しました。

233 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:13:20 ID:???

更に１０回で計２０回しますた。

234 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:14:29 ID:???

〜計３０回しますた。

235 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:15:48 ID:???

〜計４０回しますた。

236 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:18:33 ID:???

〜計５０回しますた。

〜は、更に１０回の略です。

237 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:24:53 ID:???

〜計６０回しますた。

238 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:31:25 ID:???

〜計７０回でつ。
ボディメーカーのパンチング腹筋台？で
パンチの部分は外して、頭の部分に座布団
２枚しいて、緩〜くやってまつ。

239 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:39:27 ID:???

〜計８０回でつ。

240 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:40:02 ID:???

ハイペースだなおい

241 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:43:11 ID:???

〜計９０回しますた。

242 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:45:36 ID:???

>>240さん。
ずるいやりかたしてるもんで。
手抜き腹筋ですよ。

243 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:47:03 ID:???

どんな腹筋してるんだ？足のほうに両手伸ばしてフッフッフッするやつ？

244 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:47:12 ID:???

〜計１００回でございまふ。

245 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:49:29 ID:???

座布団を背中から頭にかけて
敷いてるんで本当の腹筋運動の
三分の一もできてないとおもいます。
すみません。

246 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:53:27 ID:???

座布団一枚減らしました。
座布団無しにすると腹筋器具の足に
ぶつかって痛いので。

プラス１０回しますた。
カウントやり直したほうがいいでしょうか・・。

247 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:55:53 ID:???

両手は重ねて額の前辺りにかざしたり、
両手を重ねて足のほうに伸ばしたりしてます。

取り敢えず回数稼ごうと。

248 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:58:23 ID:???

取り敢えず計１２０回でふ。
すみません。

249 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 02:58:28 ID:???

頭は完全にさげなくて、上げっぱなしでやっても腹筋には効くはずだ
くの字のままでやっても問題ないはず

250 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:00:02 ID:???

〜計１３０回。
ズル腹筋です。

251 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:01:24 ID:???

それだけやれば効いているはずだ
先に寝るががんばってくれい

252 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:06:47 ID:???

http://www.bodymaker.jp/shopping/details_opwins.php?cd=PAB2

これに寝そべって、画面左側の足の部分に座布団一枚敷いてやってます。

253 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:07:56 ID:???

>>251さん。
あざーっすです。

おやすみなさい。

254 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:09:09 ID:???

>>252のパンチングボール？は取り外しています。

255 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:11:53 ID:???

座布団やはり二枚にしますた。
頭がガクンとなって痛いので・・。

頭がガクンとなり痛いのは精神的にもしんどいですし。

256 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:12:51 ID:???

〜計１４０回ですです。

257 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:13:58 ID:???

〜計１５０回です。

258 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:17:12 ID:???

〜計１６０回でつ。

259 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:18:02 ID:???

お茶が無くなりました。

260 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:21:09 ID:???

〜計１７０回です。
ずるくやってるので実質は四割減です。

261 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:24:33 ID:???

〜計１８０回です。

262 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 03:30:19 ID:???

変な怖い頭痛がするのでやめときます。

263 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 12:30:00 ID:zt1Nijuq

('A`)ﾉ
ノ ノ
ω<　

264 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 12:35:01 ID:zt1Nijuq

いいじゃない
いい腹筋するじゃないのよ

265 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 12:39:18 ID:zt1Nijuq

形に捕らわれてやらない腹筋より
やる腹筋ですよ

266 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 12:41:47 ID:zt1Nijuq

>>262
おれもなったよ腹筋で頭振ったから血が登ったのよ

267 ：VIPのくず：2008/05/13(火) 14:41:48 ID:???

VIPおわた
どうも身体君でしゅ
本気って書いて… あとは分かるな？
これほんとに宣伝すんのか？
ｗｗｗ
あとは任せた！


VIPはじまた
http://yutori.2ch.net/news4vip/

268 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 19:59:52 ID:???

〜計１８３回でしゅ。

269 ：名無しさん？：2008/05/13(火) 20:00:25 ID:???

筋肉痛で、できませんです。

270 ：名無しさん？：2008/05/14(水) 01:32:55 ID:???

〜計１８５回。筋肉痛でできねええ。

271 ：名無しさん？：2008/05/16(金) 03:40:41 ID:???

〜計１９５回。

272 ：名無しさん？：2008/05/16(金) 03:41:38 ID:???

〜計２００回。

273 ：名無しさん？：2008/05/16(金) 03:42:40 ID:???

〜計２１０回。

274 ：名無しさん？：2008/05/16(金) 04:45:32 ID:???

計２２０回。

275 ：名無しさん？：2008/05/16(金) 04:46:28 ID:???

計２３０回。

276 ：名無しさん？：2008/05/16(金) 04:49:06 ID:???

計２４０回。

277 ：名無しさん？：2008/05/16(金) 04:53:50 ID:???

計２５０回。

278 ：名無しさん？：2008/05/16(金) 04:59:25 ID:???

計２６０回。

279 ：名無しさん？：2008/05/16(金) 05:52:49 ID:???

計２７０回。

280 ：名無しさん？：2008/05/16(金) 06:30:38 ID:???

計２８０回。